Continental Mills, Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix, Artificially Flavored, dry vs Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Continental Mills, Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix, Artificially Flavored, dry — 5.60g vs 4.67g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal — 400 vs 418 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Continental Mills, Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix, Artificially Flavored, dry puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Continental Mills | Archway Home Style Cookies | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 418 kcal | 400 kcal | +5% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 5.70 g | 13.5 g | -58% |
| Proteína | 5.60 g | 4.67 g | +20% |
| Lípidos totales (grasa) | 10.3 g | 12.1 g | -15% |
| Carbohidratos, por diferencia | 75.6 g | 68.2 g | +11% |
| Fibra dietética total | 1.70 g | 2.10 g | -19% |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | 2.10 g | 2.76 g | -24% |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | — | 4.82 g | |
| ácidos grasos, trans totales | 2.70 g | 3.36 g | -20% |
| colesterol | — | 6.00 mg | |
| Vitamins | |||
| Thiamin (Vitamin B1) | — | 0.280 mg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | — | 0.170 mg | |
| Niacin (Vitamin B3) | — | 1.99 mg | |
| Biotin (Vitamin B7) | — | 56.0 ug | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 82.0 mg | 28.0 mg | +193% |
| hierro, Fe | 2.47 mg | 2.26 mg | +9% |
| potasio, K | — | 159 mg | |
| sodio, Na | 590 mg | 331 mg | +78% |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 1747 kj | 1673 kj | +4% |
| Ceniza | 1.90 g | 1.62 g | +17% |
| azúcares totales | 40.0 g | 34.3 g | +17% |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | — | 56.0 ug | |
| vitamina A, UI | — | 13.0 IU | |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | — | 1.11 g | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.