Juice, prune, shelf-stable vs Sugars, granulated
Comparación nutricional por 100g · USDA Foundation Foods y USDA Foundation Foods
Juice, prune, shelf-stable es más alto en más vitaminas y minerales
Calorías (kcal)
Juice —
Sugars 385
Proteínas (g)
Juice 0.423
Sugars 0
Carbohidratos (g)
Juice —
Sugars 99.6
Grasas (g)
Juice —
Sugars 0.320
Fibra (g)
Juice —
Sugars —
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Juice, prune, shelf-stable — 0.423g vs 0g por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Juice, prune, shelf-stable puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Juice | Sugars | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | — | 385 kcal | |
| Macronutrients | |||
| Agua | 81.3 g | 0.020 g | +406450% |
| Proteína | 0.423 g | 0 g | |
| Lípidos totales (grasa) | — | 0.320 g | |
| Carbohidratos, por diferencia | — | 99.6 g | |
| Azúcares, totales | 14.8 g | 99.8 g | -85% |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg | — | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.081 mg | — | |
| Biotin (Vitamin B7) | 5.29 ug | — | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 16.2 mg | 1.00 mg | +1523% |
| hierro, Fe | 0.444 mg | 0.050 mg | +788% |
| magnesio, Mg | 15.2 mg | 0.300 mg | +4970% |
| fósforo, P | 19.0 mg | 0 mg | |
| potasio, K | 216 mg | 2.00 mg | +10680% |
| sodio, Na | 10.3 mg | 1.00 mg | +929% |
| zinc, Zn | 0.123 mg | 0.010 mg | +1125% |
| cobre, Cu | 0.022 mg | 0.007 mg | +209% |
| manganeso, Mn | 0.125 mg | 0.004 mg | +3020% |
| Other Nutrients | |||
| energía (factores generales de Atwater) | — | 401 kcal | |
| energía (factores específicos de Atwater) | — | 385 kcal | |
| Energía | — | 1610 kj | |
| Nitrógeno | 0.068 g | 0 g | |
| Ceniza | 0.461 g | 0.070 g | +559% |
| Sacarosa | 0.490 g | 99.8 g | -100% |
| Glucosa | 10.1 g | 0 g | |
| Fructosa | 4.11 g | 0 g | |
| Lactosa | 0.031 g | 0 g | |
| Maltosa | 0.031 g | 0 g | |
| Galactosa | — | 0.030 g | |
| Fluoride | |||
| media mcg/100g ** | — | 1.45 mg | |
| Iodine | |||
| yodo mcg/100gB | — | 0 mcg | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA Foundation Foods y USDA Foundation Foods. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.