Keikitos (muffins), Latino bakery item vs Sugars, granulated
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Keikitos (muffins), Latino bakery item es más alto en más vitaminas y minerales
Calorías (kcal)
Keikitos (muffins) 467
Sugars 387
Proteínas (g)
Keikitos (muffins) 6.81
Sugars 0
Carbohidratos (g)
Keikitos (muffins) 53.2
Sugars 100.0
Grasas (g)
Keikitos (muffins) 25.2
Sugars 0
Fibra (g)
Keikitos (muffins) 1.20
Sugars 0
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Keikitos (muffins), Latino bakery item — 6.81g vs 0g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Sugars, granulated — 387 vs 467 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Keikitos (muffins), Latino bakery item puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Keikitos (muffins) | Sugars | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 467 kcal | 387 kcal | +21% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 13.0 g | 0.020 g | +64850% |
| Proteína | 6.81 g | 0 g | |
| Lípidos totales (grasa) | 25.2 g | 0 g | |
| Carbohidratos, por diferencia | 53.2 g | 100.0 g | -47% |
| Fibra dietética total | 1.20 g | 0 g | |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | — | 0 g | |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | — | 0 g | |
| colesterol | — | 0 mg | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | — | 0 mg | |
| Thiamin (Vitamin B1) | — | 0 mg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | — | 0.019 mg | |
| Niacin (Vitamin B3) | — | 0 mg | |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | — | 0 mg | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | — | 0 mg | |
| Biotin (Vitamin B7) | — | 0 ug | |
| Folate, total (Vitamin B9) | — | 0 ug | |
| colina, total | — | 0 mg | |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | — | 0 ug | |
| vitamina A, RAE | — | 0 ug | |
| caroteno, beta | — | 0 ug | |
| caroteno, alfa | — | 0 ug | |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | — | 0 mg | |
| vitamina D (D2 + D3) | — | 0 ug | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 63.0 mg | 1.00 mg | +6200% |
| hierro, Fe | 2.53 mg | 0.050 mg | +4960% |
| magnesio, Mg | 12.0 mg | 0 mg | |
| fósforo, P | 255 mg | 0 mg | |
| potasio, K | 90.0 mg | 2.00 mg | +4400% |
| sodio, Na | 515 mg | 1.00 mg | +51400% |
| zinc, Zn | 0.520 mg | 0.010 mg | +5100% |
| cobre, Cu | 0.072 mg | 0.007 mg | +929% |
| manganeso, Mn | 0.207 mg | 0.004 mg | +5075% |
| selenio, Se | 15.3 ug | 0.600 ug | +2450% |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 1954 kj | 1618 kj | +21% |
| Ceniza | 1.80 g | 0.010 g | +17900% |
| azúcares totales | 25.8 g | 99.8 g | -74% |
| Sacarosa | 25.8 g | 99.8 g | -74% |
| Glucosa | 0 g | 0 g | = |
| Fructosa | 0 g | 0 g | = |
| Lactosa | 0 g | 0 g | = |
| Maltosa | 0 g | 0 g | = |
| Galactosa | 0 g | 0 g | = |
| Almidón | 25.2 g | — | |
| fluoruro, F | — | 0 ug | |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | — | 0 ug | |
| Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) | — | 0 ug | |
| vitamina B-12, añadida | — | 0 ug | |
| retinol | — | 0 ug | |
| Beta-carotene (Provitamin A) | — | 0 ug | |
| vitamina A, UI | — | 0 IU | |
| Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) | — | 0 ug | |
| Lycopene | — | 0 ug | |
| vitamina E, añadida | — | 0 mg | |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | — | 0 IU | |
| Vitamin K1 — Phylloquinone | — | 0 ug | |
| SFA 4:0 (Butyric acid) | — | 0 g | |
| SFA 6:0 (Caproic acid) | — | 0 g | |
| SFA 8:0 (Caprylic acid) | — | 0 g | |
| SFA 10:0 (Capric acid) | — | 0 g | |
| SFA 12:0 (Lauric acid) | — | 0 g | |
| SFA 14:0 (Myristic acid) | — | 0 g | |
| SFA 16:0 (Palmitic acid) | — | 0 g | |
| SFA 18:0 (Stearic acid) | — | 0 g | |
| MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) | — | 0 g | |
| MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) | — | 0 g | |
| MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) | — | 0 g | |
| MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) | — | 0 g | |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | — | 0 g | |
| PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) | — | 0 g | |
| PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) | — | 0 g | |
| PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) | — | 0 g | |
| PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) | — | 0 g | |
| PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) | — | 0 g | |
| PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) | — | 0 g | |
| PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) | — | 0 g | |
| Alcohol etílico | — | 0 g | |
| Cafeína | — | 0 mg | |
| Teobromina | — | 0 mg | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.