Martha White Foods, Martha White's Chewy Fudge Brownie Mix, dry vs Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal — 4.67g vs 4.42g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal — 400 vs 407 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Martha White Foods | Archway Home Style Cookies | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 407 kcal | 400 kcal | +2% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 4.00 g | 13.5 g | -70% |
| Proteína | 4.42 g | 4.67 g | -5% |
| Lípidos totales (grasa) | 6.16 g | 12.1 g | -49% |
| Carbohidratos, por diferencia | 83.6 g | 68.2 g | +23% |
| Fibra dietética total | 2.90 g | 2.10 g | +38% |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | 1.70 g | 2.76 g | -38% |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | — | 4.82 g | |
| ácidos grasos, trans totales | — | 3.36 g | |
| colesterol | 0 mg | 6.00 mg | -100% |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg | — | |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.200 mg | 0.280 mg | -29% |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.130 mg | 0.170 mg | -24% |
| Niacin (Vitamin B3) | 1.67 mg | 1.99 mg | -16% |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 0 mg | — | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0 mg | — | |
| Biotin (Vitamin B7) | 49.0 ug | 56.0 ug | -12% |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0 ug | — | |
| vitamina A, RAE | 0 ug | — | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 17.0 mg | 28.0 mg | -39% |
| hierro, Fe | 3.81 mg | 2.26 mg | +69% |
| potasio, K | 51.0 mg | 159 mg | -68% |
| sodio, Na | 457 mg | 331 mg | +38% |
| zinc, Zn | 0.260 mg | — | |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 1705 kj | 1673 kj | +2% |
| Ceniza | 1.84 g | 1.62 g | +14% |
| azúcares totales | 54.8 g | 34.3 g | +60% |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 49.0 ug | 56.0 ug | -12% |
| vitamina A, UI | 0 IU | 13.0 IU | -100% |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | — | 1.11 g | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.