Orange juice, no pulp, not fortified, from concentrate, refrigerated vs Cranberry juice, not fortified, from concentrate, shelf stable
Comparación nutricional por 100g · USDA Foundation Foods y USDA Foundation Foods
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Orange juice, no pulp, not fortified, from concentrate, refrigerated — 0.734g vs 0g por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Orange juice, no pulp, not fortified, from concentrate, refrigerated puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Orange juice | Cranberry juice | Dif. |
|---|---|---|---|
| Macronutrients | |||
| Agua | 88.3 g | 92.3 g | -4% |
| Proteína | 0.734 g | 0 g | |
| Lípidos totales (grasa) | 0.325 g | 0.338 g | -4% |
| Carbohidratos, por diferencia | 10.3 g | 7.26 g | +42% |
| Azúcares, totales | 8.28 g | 3.41 g | +142% |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 26.9 mg | 0 mg | |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.070 mg | 0.018 mg | +300% |
| Niacin (Vitamin B3) | 0.040 mg | 0.009 mg | +324% |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.043 mg | 0.009 mg | +364% |
| Biotin (Vitamin B7) | 29.9 ug | 8.97 ug | +233% |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 12.8 mg | 6.64 mg | +93% |
| hierro, Fe | 0.065 mg | 0.126 mg | -49% |
| magnesio, Mg | 10.6 mg | 4.38 mg | +143% |
| fósforo, P | 18.1 mg | 3.30 mg | +450% |
| potasio, K | 180 mg | 70.6 mg | +154% |
| sodio, Na | 5.23 mg | 6.34 mg | -18% |
| zinc, Zn | 0.032 mg | 0.041 mg | -23% |
| cobre, Cu | 0.032 mg | 0.013 mg | +145% |
| manganeso, Mn | 0.030 mg | 0.211 mg | -86% |
| Other Nutrients | |||
| energía (factores generales de Atwater) | 47 kcal | 32 kcal | +47% |
| energía (factores específicos de Atwater) | 46 kcal | 31 kcal | +46% |
| Nitrógeno | 0.117 g | 0 g | |
| Ceniza | 0.350 g | 0.099 g | +254% |
| Sacarosa | 4.39 g | 0 g | |
| Glucosa | 1.79 g | 2.70 g | -34% |
| Fructosa | 2.10 g | 0.715 g | +193% |
| Lactosa | 0 g | 0 g | = |
| Maltosa | 0 g | 0 g | = |
| Galactosa | 0 g | 0 g | = |
| Ácido cítrico | 706 mg | 1164 mg | -39% |
| Ácido málico | 161 mg | 756 mg | -79% |
| Ácido oxálico | 0 mg | 0 mg | = |
| Ácido quínico | 12.3 mg | 1016 mg | -99% |
| betaína | 0.200 mg | — | |
| daidzeína | 0.007 mg | — | |
| genisteína | 0.007 mg | — | |
| dímeros de proantocianidinas | 0 mg | — | |
| trímeros de proantocianidinas | 0 mg | — | |
| proantocianidina 4-6mers | 0 mg | — | |
| proantocianidina 7-10mers | 0 mg | — | |
| polímeros de proantocianidinas (>10mers) | 0 mg | — | |
| quercetina | 0.400 mg | — | |
| Choline | |||
| colina de esfingomielina | 0 mg | — | |
| colina de fosfatidilcolina | 2.20 mg | — | |
| colina de fosfocolina | 0.400 mg | — | |
| colina de glicerofosfolina | 1.90 mg | — | |
| colina libre | 2.20 mg | — | |
| colina total | 6.60 mg | — | |
| Isoflavones | |||
| isoflavonas totales | 0.013 mg | — | |
| Iodine | |||
| yodo mcg/100gB | 0.400 mcg | — | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA Foundation Foods y USDA Foundation Foods. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.