Rolls, gluten-free, white, made with brown rice flour, tapioca starch, and potato starch vs Andrea's, Gluten Free Soft Dinner Roll
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Rolls, gluten-free, white, made with brown rice flour, tapioca starch, and potato starch — 7.99g vs 5.65g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Andrea's, Gluten Free Soft Dinner Roll — 257 vs 310 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Rolls, gluten-free, white, made with brown rice flour, tapioca starch, and potato starch puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Rolls | Andrea's | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 310 kcal | 257 kcal | +21% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 28.3 g | 44.6 g | -37% |
| Proteína | 7.99 g | 5.65 g | +41% |
| Lípidos totales (grasa) | 6.40 g | 8.20 g | -22% |
| Carbohidratos, por diferencia | 55.1 g | 40.2 g | +37% |
| Fibra dietética total | 3.60 g | 2.90 g | +24% |
| Vitamins | |||
| Thiamin (Vitamin B1) | — | 0.250 mg | |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 0.500 mg | — | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | — | 0.140 mg | |
| Biotin (Vitamin B7) | — | 31.0 ug | |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | — | 0.520 mg | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 82.0 mg | 41.0 mg | +100% |
| hierro, Fe | 0.780 mg | 0.890 mg | -12% |
| magnesio, Mg | 44.0 mg | 42.0 mg | +5% |
| fósforo, P | 126 mg | 128 mg | -2% |
| potasio, K | 161 mg | 165 mg | -2% |
| sodio, Na | 707 mg | 544 mg | +30% |
| zinc, Zn | 0.700 mg | 0.770 mg | -9% |
| cobre, Cu | 0.083 mg | 0.111 mg | -25% |
| manganeso, Mn | 0.800 mg | 0.671 mg | +19% |
| selenio, Se | — | 9.20 ug | |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 1297 kj | 1077 kj | +20% |
| Ceniza | 2.21 g | 1.31 g | +69% |
| azúcares totales | 9.53 g | 2.98 g | +220% |
| Sacarosa | 0 g | 0 g | = |
| Glucosa | 0.480 g | 1.25 g | -62% |
| Fructosa | 0.350 g | 1.55 g | -77% |
| Lactosa | 0 g | 0 g | = |
| Maltosa | 8.70 g | 0.180 g | +4733% |
| Galactosa | 0 g | 0 g | = |
| Almidón | 40.3 g | 34.3 g | +17% |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | — | 31.0 ug | |
| Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) | — | 2.71 mg | |
| Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) | — | 0 mg | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.