Sea lion, Steller, fat (Alaska Native) vs Agave, cooked (Southwest)
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Agave, cooked (Southwest) es más alto en más vitaminas y minerales
Calorías (kcal)
Sea lion 850
Agave 135
Proteínas (g)
Sea lion 0.900
Agave 0.990
Carbohidratos (g)
Sea lion 0
Agave 32.0
Grasas (g)
Sea lion 94.0
Agave 0.290
Fibra (g)
Sea lion —
Agave 10.6
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Agave, cooked (Southwest) — 0.990g vs 0.900g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Agave, cooked (Southwest) — 135 vs 850 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Agave, cooked (Southwest) puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Sea lion | Agave | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 850 kcal | 135 kcal | +530% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 4.70 g | 65.4 g | -93% |
| Proteína | 0.900 g | 0.990 g | -9% |
| Lípidos totales (grasa) | 94.0 g | 0.290 g | +32314% |
| Carbohidratos, por diferencia | 0 g | 32.0 g | -100% |
| Fibra dietética total | — | 10.6 g | |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, trans totales | 0.200 g | — | |
| colesterol | 95.0 mg | 0 mg | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg | 0.300 mg | -100% |
| Thiamin (Vitamin B1) | — | 0.012 mg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | — | 0.099 mg | |
| Niacin (Vitamin B3) | — | 0.162 mg | |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | — | 0.041 mg | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | — | 0.087 mg | |
| Biotin (Vitamin B7) | — | 3.00 ug | |
| Folate, total (Vitamin B9) | — | 0 ug | |
| colina, total | — | 8.80 mg | |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | — | 0 ug | |
| vitamina A, RAE | 97.0 ug | 6.00 ug | +1517% |
| caroteno, beta | — | 68.0 ug | |
| caroteno, alfa | — | 0 ug | |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | — | 0.360 mg | |
| vitamina D (D2 + D3) | 0 ug | 0 ug | = |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | — | 460 mg | |
| hierro, Fe | — | 3.55 mg | |
| magnesio, Mg | — | 39.0 mg | |
| fósforo, P | — | 9.00 mg | |
| potasio, K | — | 59.0 mg | |
| sodio, Na | — | 13.0 mg | |
| zinc, Zn | — | 0.250 mg | |
| cobre, Cu | — | 0.112 mg | |
| manganeso, Mn | — | 0.142 mg | |
| selenio, Se | — | 0.200 ug | |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 3555 kj | 563 kj | +531% |
| Ceniza | 0.200 g | 1.32 g | -85% |
| azúcares totales | — | 20.9 g | |
| Sacarosa | — | 1.72 g | |
| Glucosa | — | 1.58 g | |
| Fructosa | — | 17.6 g | |
| Lactosa | — | 0 g | |
| Maltosa | — | 0 g | |
| Galactosa | — | 0 g | |
| Almidón | — | 0.240 g | |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | — | 3.00 ug | |
| Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) | — | 3.00 ug | |
| betaína | — | 0.400 mg | |
| vitamina B-12, añadida | — | 0 ug | |
| retinol | 97.0 ug | 0 ug | |
| Beta-carotene (Provitamin A) | — | 0 ug | |
| vitamina A, UI | 323 IU | 113 IU | +186% |
| Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) | — | 0 ug | |
| vitamina E, añadida | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) | — | 0 mg | |
| Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) | — | 0 mg | |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | 0 IU | 0 IU | = |
| Vitamin K1 — Phylloquinone | — | 4.90 ug | |
| Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) | — | 0 ug | |
| Alcohol etílico | — | 0 g | |
| Cafeína | — | 0 mg | |
| Teobromina | — | 0 mg | |
| dímeros de proantocianidinas | — | 0 mg | |
| trímeros de proantocianidinas | — | 0 mg | |
| proantocianidina 4-6mers | — | 0 mg | |
| proantocianidina 7-10mers | — | 0 mg | |
| polímeros de proantocianidinas (>10mers) | — | 0 mg | |
| Choline | |||
| colina de esfingomielina | — | 0.100 mg | |
| colina de fosfatidilcolina | — | 2.80 mg | |
| colina de fosfocolina | — | 0 mg | |
| colina de glicerofosfolina | — | 0.700 mg | |
| colina libre | — | 5.20 mg | |
| colina total | — | 8.80 mg | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.