Toaster pastries, brown-sugar-cinnamon vs Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal — 4.67g vs 4.06g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Toaster pastries, brown-sugar-cinnamon — 370 vs 400 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Toaster pastries, brown-sugar-cinnamon puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Toaster pastries | Archway Home Style Cookies | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 370 kcal | 400 kcal | -7% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 14.1 g | 13.5 g | +4% |
| Proteína | 4.06 g | 4.67 g | -13% |
| Lípidos totales (grasa) | 7.98 g | 12.1 g | -34% |
| Carbohidratos, por diferencia | 72.6 g | 68.2 g | +7% |
| Fibra dietética total | 2.30 g | 2.10 g | +10% |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | — | 2.76 g | |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | — | 4.82 g | |
| ácidos grasos, trans totales | — | 3.36 g | |
| colesterol | — | 6.00 mg | |
| Vitamins | |||
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.660 mg | 0.280 mg | +136% |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.600 mg | 0.170 mg | +253% |
| Niacin (Vitamin B3) | 7.23 mg | 1.99 mg | +263% |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 0.360 mg | — | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.580 mg | — | |
| Biotin (Vitamin B7) | 137 ug | 56.0 ug | +145% |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.33 mg | — | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 293 mg | 28.0 mg | +946% |
| hierro, Fe | 5.62 mg | 2.26 mg | +149% |
| magnesio, Mg | 18.0 mg | — | |
| fósforo, P | 84.0 mg | — | |
| potasio, K | 105 mg | 159 mg | -34% |
| sodio, Na | 361 mg | 331 mg | +9% |
| zinc, Zn | 0.550 mg | — | |
| cobre, Cu | 0.098 mg | — | |
| manganeso, Mn | 0.534 mg | — | |
| selenio, Se | 3.50 ug | — | |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 1549 kj | 1673 kj | -7% |
| Ceniza | 1.23 g | 1.62 g | -24% |
| azúcares totales | 27.2 g | 34.3 g | -21% |
| Sacarosa | 16.3 g | — | |
| Glucosa | 8.03 g | — | |
| Fructosa | 1.25 g | — | |
| Lactosa | 0 g | — | |
| Maltosa | 1.70 g | — | |
| Galactosa | 0 g | — | |
| Almidón | 30.9 g | — | |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | — | 56.0 ug | |
| vitamina A, UI | — | 13.0 IU | |
| Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) | 0.270 mg | — | |
| Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) | 5.98 mg | — | |
| Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) | 2.19 mg | — | |
| Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) | 0.100 mg | — | |
| Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) | 0.650 mg | — | |
| Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) | 0.150 mg | — | |
| Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) | 0 mg | — | |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | — | 1.11 g | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.