Tomato, paste, canned, without salt added vs Sugars, granulated
Comparación nutricional por 100g · USDA Foundation Foods y USDA Foundation Foods
Tomato, paste, canned, without salt added es más alto en más vitaminas y minerales
Calorías (kcal)
Tomato —
Sugars 385
Proteínas (g)
Tomato 4.23
Sugars 0
Carbohidratos (g)
Tomato 20.2
Sugars 99.6
Grasas (g)
Tomato 0.733
Sugars 0.320
Fibra (g)
Tomato 4.70
Sugars —
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Tomato, paste, canned, without salt added — 4.23g vs 0g por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Tomato, paste, canned, without salt added puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Tomato | Sugars | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | — | 385 kcal | |
| Macronutrients | |||
| Agua | 71.9 g | 0.020 g | +359550% |
| Proteína | 4.23 g | 0 g | |
| Lípidos totales (grasa) | 0.733 g | 0.320 g | +129% |
| Carbohidratos, por diferencia | 20.2 g | 99.6 g | -80% |
| Fibra dietética total | 4.70 g | — | |
| Azúcares, totales | 11.7 g | 99.8 g | -88% |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 18.4 mg | — | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 36.8 mg | 1.00 mg | +3585% |
| hierro, Fe | 3.18 mg | 0.050 mg | +6270% |
| magnesio, Mg | 49.6 mg | 0.300 mg | +16437% |
| fósforo, P | 91.2 mg | 0 mg | |
| potasio, K | 972 mg | 2.00 mg | +48480% |
| sodio, Na | 61.2 mg | 1.00 mg | +6015% |
| zinc, Zn | 0.511 mg | 0.010 mg | +5013% |
| cobre, Cu | 0.295 mg | 0.007 mg | +4114% |
| manganeso, Mn | 0.331 mg | 0.004 mg | +8187% |
| Other Nutrients | |||
| energía (factores generales de Atwater) | 104 kcal | 401 kcal | -74% |
| energía (factores específicos de Atwater) | 89 kcal | 385 kcal | -77% |
| Energía | — | 1610 kj | |
| Nitrógeno | 0.678 g | 0 g | |
| Ceniza | 2.91 g | 0.070 g | +4064% |
| Sacarosa | 0 g | 99.8 g | -100% |
| Glucosa | 5.68 g | 0 g | |
| Fructosa | 6.01 g | 0 g | |
| Lactosa | 0 g | 0 g | = |
| Maltosa | 0 g | 0 g | = |
| Galactosa | — | 0.030 g | |
| betaína | 0.400 mg | — | |
| Choline | |||
| colina de esfingomielina | 0.100 mg | — | |
| colina de fosfatidilcolina | 6.20 mg | — | |
| colina de fosfocolina | 4.30 mg | — | |
| colina de glicerofosfolina | 1.70 mg | — | |
| colina libre | 26.0 mg | — | |
| colina total | 39.0 mg | — | |
| Fluoride | |||
| media mcg/100g ** | — | 1.45 mg | |
| Iodine | |||
| yodo mcg/100gB | — | 0 mcg | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA Foundation Foods y USDA Foundation Foods. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.