Van's, The Perfect 10, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, Gluten Free vs Archway Home Style Cookies, Coconut Macaroon
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Van's, The Perfect 10, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, Gluten Free — 7.63g vs 3.02g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Archway Home Style Cookies, Coconut Macaroon — 460 vs 471 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Van's, The Perfect 10, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, Gluten Free puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Van's | Archway Home Style Cookies | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 471 kcal | 460 kcal | +2% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 3.09 g | 11.5 g | -73% |
| Proteína | 7.63 g | 3.02 g | +153% |
| Lípidos totales (grasa) | 18.9 g | 22.5 g | -16% |
| Carbohidratos, por diferencia | 67.6 g | 61.2 g | +10% |
| Fibra dietética total | — | 5.10 g | |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | — | 20.1 g | |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | — | 1.61 g | |
| colesterol | — | 0 mg | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | — | 0 mg | |
| Thiamin (Vitamin B1) | — | 0.020 mg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | — | 0.060 mg | |
| Niacin (Vitamin B3) | — | 0.220 mg | |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 0.790 mg | — | |
| Biotin (Vitamin B7) | — | 5.00 ug | |
| vitamina A, RAE | — | 0 ug | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 57.0 mg | 5.00 mg | +1040% |
| hierro, Fe | 1.94 mg | 0.820 mg | +137% |
| magnesio, Mg | 94.0 mg | — | |
| fósforo, P | 269 mg | — | |
| potasio, K | 255 mg | 123 mg | +107% |
| sodio, Na | 730 mg | 200 mg | +265% |
| zinc, Zn | 1.72 mg | — | |
| cobre, Cu | 0.281 mg | — | |
| manganeso, Mn | 2.36 mg | — | |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 1971 kj | 1924 kj | +2% |
| Ceniza | 2.79 g | 1.71 g | +63% |
| azúcares totales | — | 45.2 g | |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | — | 5.00 ug | |
| vitamina A, UI | — | 0 IU | |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | — | 0.810 g | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.