Yogurt, Greek, whole, plain, CHOBANI vs Butter, Clarified butter (ghee)
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Yogurt, Greek, whole, plain, CHOBANI — 8.24g vs 0g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Yogurt, Greek, whole, plain, CHOBANI — 82 vs 900 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Yogurt, Greek, whole, plain, CHOBANI puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Yogurt | Butter | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 82 kcal | 900 kcal | -91% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 83.8 g | 0.500 g | +16654% |
| Proteína | 8.24 g | 0 g | |
| Lípidos totales (grasa) | 4.01 g | 100 g | -96% |
| Carbohidratos, por diferencia | 3.24 g | 0 g | |
| Fibra dietética total | 0.800 g | 0 g | |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | 2.46 g | 60.0 g | -96% |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.870 g | — | |
| ácidos grasos, trans totales | 0.170 g | 0 g | |
| colesterol | 15.0 mg | 300 mg | -95% |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0.600 mg | 0 mg | |
| vitamina A, RAE | 58.0 ug | — | |
| caroteno, beta | 0 ug | — | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 111 mg | 0 mg | |
| hierro, Fe | 0.030 mg | 0 mg | |
| sodio, Na | 35.0 mg | 0 mg | |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 343 kj | 3766 kj | -91% |
| Ceniza | 0.740 g | 0 g | |
| azúcares totales | — | 0 g | |
| Sacarosa | 0 g | — | |
| Glucosa | 0 g | — | |
| Fructosa | 0 g | — | |
| Lactosa | 2.44 g | — | |
| Maltosa | 0 g | — | |
| retinol | 58.0 ug | — | |
| vitamina A, UI | 194 IU | 4000 IU | -95% |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.120 g | 4.00 g | -97% |
| Tryptophan (EAA) | 0.122 g | — | |
| Threonine (EAA) | 0.367 g | — | |
| Isoleucine (EAA, BCAA) | 0.445 g | — | |
| Leucine (EAA, BCAA) | 0.821 g | — | |
| Lysine (EAA) | 0.707 g | — | |
| Methionine (EAA) | 0.227 g | — | |
| Cystine (conditionally essential) | 0.052 g | — | |
| Phenylalanine (EAA) | 0.410 g | — | |
| Tyrosine (conditionally essential) | 0.410 g | — | |
| Valine (EAA, BCAA) | 0.541 g | — | |
| Arginine (conditionally essential) | 0.297 g | — | |
| Histidine (EAA) | 0.236 g | — | |
| alanina | 0.279 g | — | |
| ácido aspártico | 0.655 g | — | |
| ácido glutámico | 1.76 g | — | |
| Glycine (conditionally essential) | 0.157 g | — | |
| Proline (conditionally essential) | 0.838 g | — | |
| serina | 0.454 g | — | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.