Apples, gala, with skin, raw

Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA Foundation Foods

0.133g

Proteínas

14.8g

Carbohidratos

0.150g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Macronutrients
Agua	84.7 g	—
Proteína	0.133 g	0% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	0.150 g	0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	14.8 g	5% (Bajo)
Fibra dietética total	2.11 g	8% (Bajo)
Azúcares, totales	11.8 g	—
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1)	0.011 mg	1% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.069 mg	5% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.089 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.032 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	0.813 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	6.64 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.060 mg	0% (Bajo)
magnesio, Mg	4.95 mg	1% (Bajo)
fósforo, P	8.44 mg	1% (Bajo)
potasio, K	105.9 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	0.279 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	0.023 mg	0% (Bajo)
cobre, Cu	0.034 mg	4% (Bajo)
manganeso, Mn	0.040 mg	2% (Bajo)
Other
energía (factores generales de Atwater)	61 kcal	—
energía (factores específicos de Atwater)	55 kcal	—
Nitrógeno	0.021 g	—
Ceniza	0.299 g	—
Carbohidratos, por suma	13.9 g	—
azúcares totales	11.8 g	—
Sacarosa	2.06 g	—
Glucosa	2.01 g	—
Fructosa	7.76 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
dímeros de proantocianidinas	9.55 mg	—
trímeros de proantocianidinas	6.24 mg	—
proantocianidina 4-6mers	21.3 mg	—
proantocianidina 7-10mers	18.7 mg	—
polímeros de proantocianidinas (>10mers)	30.7 mg	—
apigenina	0 mg	—
luteolina	0 mg	—
kaempferol	0 mg	—
miricetina	0 mg	—
quercetina	3.80 mg	—
Flavonoids
(-)-epicatequina	6.04 mg	—
(-)-Epicatequina 3-galato	0 mg	—
(-)-epigalocatequina	0.670 mg	—
(-)-Epigalocatequina 3-galato	0.110 mg	—
(+)-catequina	1.39 mg	—
(+)-Galocatequina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.