Apples, raw, gala, with skin (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA SR Legacy
57
Calorías
0.250g
Proteínas
13.7g
Carbohidratos
0.120g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 57 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 85.8 g | — |
| Proteína | 0.250 g | 1% (Bajo) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.120 g | 0% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 13.7 g | 5% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 2.30 g | 8% (Bajo) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | — |
| Vitamins | ||
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.017 mg | 1% (Bajo) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.029 mg | 2% (Bajo) |
| Niacin (Vitamin B3) | 0.075 mg | 0% (Bajo) |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 0.055 mg | 1% (Bajo) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.049 mg | 3% (Bajo) |
| Biotin (Vitamin B7) | 3.00 ug | 1% (Bajo) |
| colina, total | 3.40 mg | 1% (Bajo) |
| vitamina A, RAE | 1.00 ug | 0% (Bajo) |
| caroteno, beta | 11.0 ug | — |
| caroteno, alfa | 0 ug | — |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.180 mg | 1% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 7.00 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0.120 mg | 1% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 5.00 mg | 1% (Bajo) |
| fósforo, P | 11.0 mg | 1% (Bajo) |
| potasio, K | 108.0 mg | 2% (Bajo) |
| sodio, Na | 1.00 mg | 0% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.050 mg | 0% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.021 mg | 2% (Bajo) |
| manganeso, Mn | 0.037 mg | 2% (Bajo) |
| selenio, Se | 0 ug | 0% (Bajo) |
| Other | ||
| Energía | 237.0 kj | — |
| Ceniza | 0.200 g | — |
| azúcares totales | 10.4 g | — |
| Sacarosa | 2.78 g | — |
| Glucosa | 1.66 g | — |
| Fructosa | 5.93 g | — |
| Lactosa | 0 g | — |
| Maltosa | 0 g | — |
| Galactosa | 0 g | — |
| Almidón | 0.050 g | — |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 3.00 ug | — |
| Beta-carotene (Provitamin A) | 11.0 ug | — |
| vitamina A, UI | 28.0 IU | — |
| Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) | 0 ug | — |
| Lycopene | 11.0 ug | — |
| Vitamin K1 — Phylloquinone | 1.30 ug | — |
| Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) | 0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.