Apples, red delicious, with skin, raw

Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA Foundation Foods

0.188g

Proteínas

14.8g

Carbohidratos

0.213g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Macronutrients
Agua	84.7 g	—
Proteína	0.188 g	0% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	0.213 g	0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	14.8 g	5% (Bajo)
Fibra dietética total	2.04 g	7% (Bajo)
Azúcares, totales	12.2 g	—
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1)	0.009 mg	1% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.066 mg	5% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.090 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.021 mg	1% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	4.66 mg	0% (Bajo)
hierro, Fe	0 mg	0% (Bajo)
magnesio, Mg	4.70 mg	1% (Bajo)
fósforo, P	9.18 mg	1% (Bajo)
potasio, K	95.3 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	0 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	0.020 mg	0% (Bajo)
cobre, Cu	0.024 mg	3% (Bajo)
manganeso, Mn	0.029 mg	1% (Bajo)
Other
energía (factores generales de Atwater)	62 kcal	—
energía (factores específicos de Atwater)	56 kcal	—
Nitrógeno	0.030 g	—
Ceniza	0.148 g	—
Carbohidratos, por suma	14.3 g	—
azúcares totales	12.2 g	—
Sacarosa	1.32 g	—
Glucosa	3.09 g	—
Fructosa	7.81 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
dímeros de proantocianidinas	12.6 mg	—
trímeros de proantocianidinas	11.8 mg	—
proantocianidina 4-6mers	32.8 mg	—
proantocianidina 7-10mers	23.1 mg	—
polímeros de proantocianidinas (>10mers)	36.8 mg	—
apigenina	0 mg	—
luteolina	0.010 mg	—
miricetina	0.010 mg	—
quercetina	3.86 mg	—
Flavonoids
(-)-epicatequina	9.83 mg	—
(-)-Epicatequina 3-galato	0 mg	—
(-)-epigalocatequina	0.370 mg	—
(-)-Epigalocatequina 3-galato	0.130 mg	—
(+)-catequina	2.00 mg	—
(+)-Galocatequina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.