Bananas, ripe and slightly ripe, raw

Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA Foundation Foods

97

Calorías

0.740g

Proteínas

23.0g

Carbohidratos

0.290g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 97 kcal —
Macronutrients
Agua 75.3 g —
Proteína 0.740 g 1% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.290 g 0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 23.0 g 8% (Bajo)
Fibra dietética total 1.70 g 6% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 12.3 mg 14% (Moderado)
Thiamin (Vitamin B1) 0.056 mg 5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0 mg 0% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.662 mg 4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.209 mg 12% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7) 14.0 ug 4% (Bajo)
vitamina A, RAE 1.00 ug 0% (Bajo)
caroteno, beta 8.00 ug —
caroteno, alfa 7.00 ug —
Vitamin K2 — Menaquinone-4 (MK-4) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 5.00 mg 0% (Bajo)
hierro, Fe 0 mg 0% (Bajo)
magnesio, Mg 28.0 mg 7% (Bajo)
fósforo, P 22.0 mg 2% (Bajo)
potasio, K 326.0 mg 7% (Bajo)
sodio, Na 0 mg 0% (Bajo)
zinc, Zn 0.160 mg 1% (Bajo)
cobre, Cu 0.101 mg 11% (Moderado)
manganeso, Mn 0.258 mg 11% (Moderado)
selenio, Se 0 ug 0% (Bajo)
Other
Energía 408.0 kj —
Nitrógeno 0.120 g —
Ceniza 0.700 g —
fibra dietética total (AOAC 2011.25) 4.62 g —
Ácido cítrico 341.0 mg —
Ácido málico 369.0 mg —
yodo, I 0 ug —
biotina 0 ug —
cis-beta-caroteno 1.00 ug —
trans-beta-caroteno 7.00 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
criptoxantina, alfa 0 ug —
cis-licopeno 0 ug —
trans-licopeno 0 ug —
cis-luteína/zeaxantina 0 ug —
Vitamin K1 — Phylloquinone 0.100 ug —
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) 0 ug —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.