Beans, black, canned, sodium added, drained and rinsed
Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA Foundation Foods
6.91g
Proteínas
19.8g
Carbohidratos
1.27g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 70.8 g | — |
| Proteína | 6.91 g | 14% (Moderado) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.27 g | 2% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 19.8 g | 7% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 43.3 mg | 3% (Bajo) |
| hierro, Fe | 1.69 mg | 9% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 32.5 mg | 8% (Bajo) |
| fósforo, P | 90.9 mg | 7% (Bajo) |
| potasio, K | 253.1 mg | 5% (Bajo) |
| sodio, Na | 217.9 mg | 9% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.740 mg | 7% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.336 mg | 37% (Alto) |
| manganeso, Mn | 0.332 mg | 14% (Moderado) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 118 kcal | — |
| energía (factores específicos de Atwater) | 115 kcal | — |
| Nitrógeno | 1.11 g | — |
| Ceniza | 1.21 g | — |
| fibra dietética total (AOAC 2011.25) | 6.69 g | — |
| Almidón | 11.8 g | — |
| Almidón resistente | 2.00 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.