Beans, Dry, Black, 11F-8020 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.8g
Proteínas
1.11g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.8 g | 52% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.11 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 228.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.77 mg | 43% (Alto) |
| magnesio, Mg | 172.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 541.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1480.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.35 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.01 mg | 112% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.73 mg | 75% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.0 g | — |
| azufre, S | 237.0 mg | — |
| níquel, Ni | 58.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 561.0 ug | — |
| cobalto, Co | 27.0 ug | — |
| boro, B | 1080.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.