Beans, Dry, Black, 11F-8029 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.8g
Proteínas
1.75g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.8 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.75 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.60 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 215.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 8.06 mg | 45% (Alto) |
| magnesio, Mg | 200.0 mg | 48% (Alto) |
| fósforo, P | 629.0 mg | 50% (Alto) |
| potasio, K | 1590.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.79 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.18 mg | 131% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.00 mg | 87% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.3 g | — |
| azufre, S | 255.0 mg | — |
| níquel, Ni | 134.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 607.0 ug | — |
| cobalto, Co | 29.0 ug | — |
| boro, B | 1190.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.