Beans, Dry, Black, 11F-8146 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.0g
Proteínas
1.05g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.0 g | 52% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.05 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.80 g | 17% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 200.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.26 mg | 40% (Alto) |
| magnesio, Mg | 188.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 569.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1490.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.87 mg | 26% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.972 mg | 108% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.03 mg | 88% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 34.7 g | — |
| azufre, S | 236.0 mg | — |
| níquel, Ni | 122.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 579.0 ug | — |
| cobalto, Co | 46.0 ug | — |
| boro, B | 1070.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.