Beans, Dry, Black, 304 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.4g
Proteínas
1.92g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.4 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.92 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 203.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.52 mg | 31% (Alto) |
| magnesio, Mg | 196.0 mg | 47% (Alto) |
| fósforo, P | 560.0 mg | 45% (Alto) |
| potasio, K | 1620.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.65 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.34 mg | 149% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.35 mg | 102% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.5 g | — |
| azufre, S | 274.0 mg | — |
| níquel, Ni | 205.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1290.0 ug | — |
| cobalto, Co | 46.0 ug | — |
| boro, B | 1440.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.