Beans, Dry, Black, 310 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.8g
Proteínas
2.01g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.8 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 2.01 g | 3% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 230.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.95 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 171.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 566.0 mg | 45% (Alto) |
| potasio, K | 1730.0 mg | 37% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.96 mg | 36% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.41 mg | 157% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.21 mg | 96% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.1 g | — |
| azufre, S | 270.0 mg | — |
| níquel, Ni | 239.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1310.0 ug | — |
| cobalto, Co | 47.0 ug | — |
| boro, B | 1440.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.