Beans, Dry, Black, 317 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.7g
Proteínas
0.980g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.7 g | 43% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.980 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 130.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.61 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 169.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 432.0 mg | 35% (Alto) |
| potasio, K | 1430.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.17 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.733 mg | 81% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.45 mg | 63% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.9 g | — |
| azufre, S | 198.0 mg | — |
| níquel, Ni | 157.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 503.0 ug | — |
| cobalto, Co | 32.0 ug | — |
| boro, B | 1220.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.