Beans, Dry, Black, 573 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.4g
Proteínas
1.14g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.4 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.14 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 120.0 mg | 9% (Bajo) |
| hierro, Fe | 4.71 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 161.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 532.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1440.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.59 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.14 mg | 127% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.46 mg | 63% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.0 g | — |
| azufre, S | 240.0 mg | — |
| níquel, Ni | 258.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 910.0 ug | — |
| cobalto, Co | 35.0 ug | — |
| boro, B | 1270.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.