Beans, Dry, Black, 607 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.9g
Proteínas
1.78g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.9 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.78 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 200.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.21 mg | 23% (Alto) |
| magnesio, Mg | 182.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 497.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1480.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.31 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.19 mg | 132% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.83 mg | 80% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.8 g | — |
| azufre, S | 238.0 mg | — |
| níquel, Ni | 154.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 977.0 ug | — |
| cobalto, Co | 40.0 ug | — |
| boro, B | 1250.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.