Beans, Dry, Black, 620 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.6g
Proteínas
1.47g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.6 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.47 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 193.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.29 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 195.0 mg | 46% (Alto) |
| fósforo, P | 470.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1170.0 mg | 25% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.04 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.18 mg | 131% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.90 mg | 83% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.6 g | — |
| azufre, S | 254.0 mg | — |
| níquel, Ni | 149.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 646.0 ug | — |
| cobalto, Co | 32.0 ug | — |
| boro, B | 1410.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.