Beans, Dry, Black, 707 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.3g
Proteínas
1.59g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.3 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.59 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 219.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 3.84 mg | 21% (Alto) |
| magnesio, Mg | 228.0 mg | 54% (Alto) |
| fósforo, P | 454.0 mg | 36% (Alto) |
| potasio, K | 1500.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.86 mg | 26% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.07 mg | 119% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.89 mg | 82% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.2 g | — |
| azufre, S | 233.0 mg | — |
| níquel, Ni | 164.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 645.0 ug | — |
| cobalto, Co | 31.0 ug | — |
| boro, B | 1360.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.