Beans, Dry, Carioca, 217 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.8g
Proteínas
1.48g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.8 g | 52% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.48 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 198.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.75 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 165.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 457.0 mg | 37% (Alto) |
| potasio, K | 1500.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.94 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.14 mg | 127% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.92 mg | 83% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 34.4 g | — |
| azufre, S | 260.0 mg | — |
| níquel, Ni | 276.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1430.0 ug | — |
| cobalto, Co | 45.0 ug | — |
| boro, B | 1270.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.