Beans, Dry, Flor de Mayo (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA Foundation Foods
23.3g
Proteínas
0.860g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.3 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.860 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 180.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.47 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 182.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 439.0 mg | 35% (Alto) |
| potasio, K | 1490.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.42 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.864 mg | 96% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.70 mg | 74% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.0 g | — |
| azufre, S | 212.0 mg | — |
| níquel, Ni | 172.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 340.0 ug | — |
| cobalto, Co | 39.5 ug | — |
| boro, B | 1150.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.