Beans, Dry, Flor de Mayo, 443 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.4g
Proteínas
0.870g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.4 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.870 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 182.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.65 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 189.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 451.0 mg | 36% (Alto) |
| potasio, K | 1520.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.49 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.920 mg | 102% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.76 mg | 77% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.6 g | — |
| azufre, S | 225.0 mg | — |
| níquel, Ni | 192.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 340.0 ug | — |
| cobalto, Co | 43.0 ug | — |
| boro, B | 1180.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.