Beans, Dry, Great Northern, 387 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.5g
Proteínas
1.15g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.5 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.15 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 146.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.39 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 175.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 452.0 mg | 36% (Alto) |
| potasio, K | 1690.0 mg | 36% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.26 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.07 mg | 119% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.75 mg | 76% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.9 g | — |
| azufre, S | 210.0 mg | — |
| níquel, Ni | 215.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 414.0 ug | — |
| cobalto, Co | 46.0 ug | — |
| boro, B | 1170.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.