Beans, Dry, Great Northern, 579 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
30.5g
Proteínas
1.21g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 30.5 g | 61% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.21 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.60 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 154.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.48 mg | 30% (Alto) |
| magnesio, Mg | 163.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 614.0 mg | 49% (Alto) |
| potasio, K | 1540.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.45 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.29 mg | 143% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.94 mg | 84% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 33.4 g | — |
| azufre, S | 248.0 mg | — |
| níquel, Ni | 277.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 286.0 ug | — |
| cobalto, Co | 67.0 ug | — |
| boro, B | 1160.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.