Beans, Dry, Great Northern, 697 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
27.0g
Proteínas
1.32g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 27.0 g | 54% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.32 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 214.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.26 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 217.0 mg | 52% (Alto) |
| fósforo, P | 531.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1680.0 mg | 36% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.69 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.29 mg | 143% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.84 mg | 80% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.2 g | — |
| azufre, S | 248.0 mg | — |
| níquel, Ni | 172.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 961.0 ug | — |
| cobalto, Co | 44.0 ug | — |
| boro, B | 1270.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.