Beans, Dry, Light Red Kidney (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA Foundation Foods
25.0g
Proteínas
1.03g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.0 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.03 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.50 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 103.0 mg | 8% (Bajo) |
| hierro, Fe | 6.95 mg | 39% (Alto) |
| magnesio, Mg | 158.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 549.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1540.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.50 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.786 mg | 87% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.52 mg | 66% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.6 g | — |
| azufre, S | 211.0 mg | — |
| níquel, Ni | 76.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 384.0 ug | — |
| cobalto, Co | 26.0 ug | — |
| boro, B | 1160.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.