Beans, Dry, Medium Red (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA Foundation Foods
25.5g
Proteínas
1.04g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.5 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.04 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 193.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.27 mg | 35% (Alto) |
| magnesio, Mg | 178.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 548.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1490.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.82 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.04 mg | 116% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.05 mg | 89% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.4 g | — |
| azufre, S | 232.0 mg | — |
| níquel, Ni | 242.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 468.0 ug | — |
| cobalto, Co | 52.5 ug | — |
| boro, B | 1210.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.