Beans, Dry, Navy, 11F-8028 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.5g
Proteínas
1.45g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.5 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.45 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.70 g | 17% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 181.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.26 mg | 40% (Alto) |
| magnesio, Mg | 188.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 566.0 mg | 45% (Alto) |
| potasio, K | 1440.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.28 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.956 mg | 106% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.82 mg | 79% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.9 g | — |
| azufre, S | 244.0 mg | — |
| níquel, Ni | 155.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 465.0 ug | — |
| cobalto, Co | 19.0 ug | — |
| boro, B | 944.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.