Beans, Dry, Navy, 11F-8143 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.3g
Proteínas
1.22g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.3 g | 53% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.22 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.50 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 163.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.82 mg | 43% (Alto) |
| magnesio, Mg | 177.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 565.0 mg | 45% (Alto) |
| potasio, K | 1540.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.36 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.01 mg | 112% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.77 mg | 77% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 34.9 g | — |
| azufre, S | 250.0 mg | — |
| níquel, Ni | 92.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 536.0 ug | — |
| cobalto, Co | 34.0 ug | — |
| boro, B | 989.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.