Beans, Dry, Navy, 216 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
20.2g
Proteínas
1.70g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 20.2 g | 40% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.70 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 258.0 mg | 20% (Alto) |
| hierro, Fe | 5.28 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 186.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 434.0 mg | 35% (Alto) |
| potasio, K | 1350.0 mg | 29% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.33 mg | 21% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.949 mg | 105% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.20 mg | 96% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.8 g | — |
| azufre, S | 204.0 mg | — |
| níquel, Ni | 237.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 496.0 ug | — |
| cobalto, Co | 25.0 ug | — |
| boro, B | 1070.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.