Beans, Dry, Navy, 233 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.3g
Proteínas
1.66g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.3 g | 43% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.66 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 264.0 mg | 20% (Alto) |
| hierro, Fe | 4.89 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 169.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 493.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1490.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.47 mg | 22% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.05 mg | 117% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.39 mg | 104% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 41.8 g | — |
| azufre, S | 212.0 mg | — |
| níquel, Ni | 208.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 482.0 ug | — |
| cobalto, Co | 31.0 ug | — |
| boro, B | 1140.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.