Beans, Dry, Navy, 246 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
20.8g
Proteínas
1.98g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 20.8 g | 42% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.98 g | 3% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 191.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.88 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 180.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 437.0 mg | 35% (Alto) |
| potasio, K | 1390.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.95 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.04 mg | 116% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.25 mg | 98% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 41.4 g | — |
| azufre, S | 230.0 mg | — |
| níquel, Ni | 235.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 935.0 ug | — |
| cobalto, Co | 38.0 ug | — |
| boro, B | 1240.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.