Beans, Dry, Navy, 281 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.9g
Proteínas
1.73g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.9 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.73 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.70 g | 17% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 289.0 mg | 22% (Alto) |
| hierro, Fe | 4.44 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 190.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 588.0 mg | 47% (Alto) |
| potasio, K | 1680.0 mg | 36% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.74 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.26 mg | 140% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.49 mg | 108% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.0 g | — |
| azufre, S | 271.0 mg | — |
| níquel, Ni | 232.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1730.0 ug | — |
| cobalto, Co | 35.0 ug | — |
| boro, B | 1610.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.