Beans, Dry, Navy, 316 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.8g
Proteínas
1.50g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.8 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.50 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.50 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 268.0 mg | 21% (Alto) |
| hierro, Fe | 5.92 mg | 33% (Alto) |
| magnesio, Mg | 166.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 543.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1420.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.92 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.06 mg | 118% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.65 mg | 115% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.6 g | — |
| azufre, S | 237.0 mg | — |
| níquel, Ni | 410.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 495.0 ug | — |
| cobalto, Co | 40.0 ug | — |
| boro, B | 1020.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.