Beans, Dry, Navy, 523 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.9g
Proteínas
1.35g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.9 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.35 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 232.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.74 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 211.0 mg | 50% (Alto) |
| fósforo, P | 546.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1560.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.57 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.41 mg | 157% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.28 mg | 99% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.1 g | — |
| azufre, S | 274.0 mg | — |
| níquel, Ni | 293.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1560.0 ug | — |
| cobalto, Co | 42.0 ug | — |
| boro, B | 1470.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.