Beans, Dry, Navy, 524 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.1g
Proteínas
1.42g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.1 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.42 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 240.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.13 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 179.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 449.0 mg | 36% (Alto) |
| potasio, K | 1460.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.41 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.984 mg | 109% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.04 mg | 89% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.0 g | — |
| azufre, S | 230.0 mg | — |
| níquel, Ni | 237.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1060.0 ug | — |
| cobalto, Co | 26.0 ug | — |
| boro, B | 1260.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.