Beans, Dry, Navy, 554 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
28.9g
Proteínas
1.18g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 28.9 g | 58% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.18 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.70 g | 17% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 266.0 mg | 20% (Alto) |
| hierro, Fe | 6.47 mg | 36% (Alto) |
| magnesio, Mg | 191.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 559.0 mg | 45% (Alto) |
| potasio, K | 1560.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 4.01 mg | 36% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.37 mg | 152% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.31 mg | 100% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 33.8 g | — |
| azufre, S | 238.0 mg | — |
| níquel, Ni | 449.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 701.0 ug | — |
| cobalto, Co | 28.0 ug | — |
| boro, B | 1230.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.