Beans, Dry, Navy, 587 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.1g
Proteínas
1.76g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.1 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.76 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 138.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.06 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 163.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 461.0 mg | 37% (Alto) |
| potasio, K | 1380.0 mg | 29% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.90 mg | 26% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.946 mg | 105% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.16 mg | 94% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.0 g | — |
| azufre, S | 221.0 mg | — |
| níquel, Ni | 226.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 848.0 ug | — |
| cobalto, Co | 35.0 ug | — |
| boro, B | 911.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.