Beans, Dry, Navy, 599 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.7g
Proteínas
1.63g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.7 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.63 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 223.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.77 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 171.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 525.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1450.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.62 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.33 mg | 148% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.17 mg | 94% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.9 g | — |
| azufre, S | 252.0 mg | — |
| níquel, Ni | 175.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 897.0 ug | — |
| cobalto, Co | 26.0 ug | — |
| boro, B | 1340.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.