Beans, Dry, Navy, 612 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.3g
Proteínas
1.44g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.3 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.44 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 283.0 mg | 22% (Alto) |
| hierro, Fe | 4.65 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 164.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 458.0 mg | 37% (Alto) |
| potasio, K | 1460.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.76 mg | 25% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.07 mg | 119% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.23 mg | 97% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 42.5 g | — |
| azufre, S | 234.0 mg | — |
| níquel, Ni | 250.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 358.0 ug | — |
| cobalto, Co | 31.0 ug | — |
| boro, B | 1210.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.