Beans, Dry, Pinto, 11F-8012 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
27.1g
Proteínas
1.18g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 27.1 g | 54% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.18 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 194.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.36 mg | 41% (Alto) |
| magnesio, Mg | 184.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 651.0 mg | 52% (Alto) |
| potasio, K | 1430.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 4.08 mg | 37% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.995 mg | 111% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.81 mg | 79% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.4 g | — |
| azufre, S | 245.0 mg | — |
| níquel, Ni | 135.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 347.0 ug | — |
| cobalto, Co | 43.0 ug | — |
| boro, B | 1140.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.