Beans, Dry, Pinto, 11F-8075 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.7g
Proteínas
1.14g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.7 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.14 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.70 g | 17% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 123.0 mg | 9% (Bajo) |
| hierro, Fe | 6.45 mg | 36% (Alto) |
| magnesio, Mg | 164.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 564.0 mg | 45% (Alto) |
| potasio, K | 1370.0 mg | 29% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.25 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.906 mg | 101% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.52 mg | 66% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 32.1 g | — |
| azufre, S | 217.0 mg | — |
| níquel, Ni | 83.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 265.0 ug | — |
| cobalto, Co | 35.0 ug | — |
| boro, B | 1050.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.