Beans, Dry, Pinto, 11F-8095 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.3g
Proteínas
1.09g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.3 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.09 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 136.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.92 mg | 38% (Alto) |
| magnesio, Mg | 170.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 591.0 mg | 47% (Alto) |
| potasio, K | 1440.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.64 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.982 mg | 109% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.81 mg | 79% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.0 g | — |
| azufre, S | 228.0 mg | — |
| níquel, Ni | 125.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 516.0 ug | — |
| cobalto, Co | 61.0 ug | — |
| boro, B | 1060.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.